先週の土曜日、仕事を昼過ぎに終え昼食後、私主催の2ヶ月に１回のZOOM神経学研究会の準備。
今回はS先生の「片目の涙が止まらない、反対の目が動かない気がする、やる気が起きない」
F先生の「延髄梗塞後の、左を見ると起きる縦眼振（目が痙攣した様になる）」ととても興味深い症例2つ。
しっかり予習して望みます。
毎回参加されている参加者の皆さんから貴重な意見が沢山出て、かなり勉強になりました。私を含め、みんなが確実に成長しているのをかなり実感！ 嬉しい！
・涙腺に関する神経経路
・感情の神経経路
・縦眼振のシステム
など他にも色々勉強になりました。
3時間のZOOMを終えて、1時間後、
ビジョンの小松先生のクラブハウス「気になる視覚系論文についてディスカッション」に参加。音声だけですがかなり貴重な情報と、普段疑問に思っている事の解消になりました。
途中参入のG先生とのコラボも実現し、楽しかったですね〜。90分で終了。
明日は大変楽しみにしている親睦サッカーの為、急いでサウナへ行って就寝。
2時間前に目が覚める、、、オッサンだあ〜。
朝9：00に現場のアリーナへ。私がお世話になっているパーソナルジムの「Believe Sports gym」のスタッフさん達、参加者の皆さんと合流。
みんな若い！
第1試合目 同級生のロナウドの活躍で3ー0快勝！！
第2試合目 後半から両チームともメンバーチェンジで一気にレベルアップし、Cクラスとは思えないレベルに！1ー2で負けましたが、貴重な一点を私取らさせて頂きました！
よし！！ 一応10番貰ったので。笑
これはオウンゴール。もっといいゴールありました。
そして、決勝も2ー1で勝ち。優勝〜！！
サッカーは面白い！初めて会った方々とも仲良くなりました。皆さんお疲れ様でした。
そして死んだ様に家で眠りにつきましたが、翌日動けないと思ったが意外と筋肉痛酷くない！
51歳で90分フルコートで目一杯動いたのに⁉️
サッカーやった次の日は脳がとても活性化して、爽快で絶好調になります。
これは球技特有の環境、味方、相手という目まぐるしく変化する環境に、脳が適応しようとフル稼働する為です。
神経系が正常に動く為には「酸素・栄養・刺激！」
そう、現代人は刺激（運動）が足りないのです。
脳が正常になると「下行性疼痛抑制系」という痛みを抑える経路が正常に稼働します。すると痛みが出にくい体になるのです。
勿論、普段からの体の調整、運動、ちゃんとした栄養管理が必須です。
皆さんも球技オススメでーす！ まずはそれが出来る体作りから！
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